Vänsternavigering

Här är du:

Uppleva och göra->Evenemangskalender->Prova på Yoga-mindfulness

Prova på Yoga-mindfulness

Prova på Yoga-mindfulness

Gratis "prova på" Yoga-mindfulness. Genom mjuka lugna övningar kan du hitta glädje och styrka. Din kropp kan bli starkare och smidigare. Du kan uppleva ett inre lugn, minska oro och stress och samtidigt känna dig mer inspirerad och kreativ. Forskningen ger idag övertygande bevis för att yoga och medveten närvaro har en mycket god effekt på människans hälsa och välbefinnande. Men den egna erfarenheten är viktigast, så välkommen att prova! Yoga-mindfulness passar både yngre och äldre, nybörjare och mer erfarna då övningarna anpassas individuellt efter dina möjligheter för tillfället. Vi gör asanas (yogaställningar/kroppsrörelser), enkel andningsövning och kort meditation. Du behöver ingen tidigare erfarenhet, bara mjuka följsamma kläder, någon typ av yogamatta eller filt och ett öppet sinne! Mer info på www.ostanlid.se/yoga Anmälan behövs på info@ostanlid.se Hör gärna av dig med frågor. Varmt välkommen!

Datum: 24 januari 2019
Tid: 19:00 - 20:30
Plats: Träkvista skola
Adress:Gräsåkersvägen 1 Ekerö
Arrangör:Östanlid
Arrangörens hemsida:www.ostanlid.se
Kontakt:Bo Lundaahl
Telefon:070 4222893
E-post:info@ostanlid.se